Introduzione
Se ti stai chiedendo Marrakech in 3 giorni cosa vedere, questa guida è per te. La città rossa, con i suoi souk colorati, i profumi di spezie e i palazzi storici, è perfetta per un weekend lungo. In tre giorni puoi immergerti nella cultura marocchina, visitare i luoghi più iconici e scoprire anche un lato più autentico.
Giorno 1 a Marrakech: cuore della Medina
Mattina: Piazza Jemaa el-Fna e Moschea Koutoubia
Inizia dalla vivace Piazza Jemaa el-Fna, cuore pulsante della città, tra bancarelle e artisti di strada. A pochi passi si trova la Moschea Koutoubia, simbolo di Marrakech, riconoscibile per il suo minareto alto 77 metri.
Pomeriggio: Palazzo Bahia e Tombe Saadiane
Scopri lo splendore architettonico del Palazzo Bahia, un capolavoro dell’arte marocchina. Prosegui con le suggestive Tombe Saadiane, testimonianza della dinastia che ha segnato la storia della città.
Sera: tè alla menta al tramonto
Concludi la giornata su una delle terrazze panoramiche della Medina, gustando un tè alla menta mentre la piazza si anima di luci e suoni.
Giorno 2 a Marrakech: giardini e cultura
Mattina: Giardino Majorelle e Museo Yves Saint Laurent
Passeggia tra i colori del celebre Giardino Majorelle, oasi blu e verde amata da Yves Saint Laurent. Completa la visita con il museo dedicato allo stilista francese.
Pomeriggio: Medersa Ben Youssef e Museo di Marrakech
Ammira la splendida architettura della Medersa Ben Youssef, antica scuola coranica, e scopri arte e tradizioni al Museo di Marrakech.
Sera: cena tipica con spettacolo tradizionale
Per vivere un’esperienza autentica, prenota una cena con spettacolo di musica e danza marocchina.
Giorno 3 a Marrakech: relax e mercati
Mattina: Hammam tradizionale
Concediti qualche ora in un hammam locale, per rigenerare corpo e mente secondo l’antica tradizione marocchina.
Pomeriggio: shopping nei souk
Dedica il pomeriggio allo shopping tra i souk della Medina: spezie, artigianato, tappeti e lampade orientali sono solo alcune delle meraviglie da portare a casa.
Sera: panorami sul deserto
Chiudi il tuo viaggio con una cena in terrazza o un’escursione serale verso il deserto, per ammirare il tramonto dai colori unici.
Cous cous fit con verdure e pollo al limone
Per chi desidera portare Marrakech anche a tavola, ecco una versione leggera del celebre cous cous.
Ingredienti (per 2 persone)
- 120 g cous cous integrale
- 200 g petto di pollo
- 150 g zucchine
- 100 g carote
- 1 cipolla piccola
- 1 limone non trattato
- 1 cucchiaio olio evo
- Spezie: curcuma, cumino, pepe nero
Procedimento
- Cuoci il cous cous secondo le istruzioni.
- In una padella, soffriggi cipolla e verdure a cubetti con olio e spezie.
- Aggiungi il pollo a dadini e il succo di limone.
- Unisci cous cous e mescola bene.
Valori nutrizionali stimati (per porzione)
- Calorie: 420 kcal
- Proteine: 32 g
- Carboidrati: 50 g
- Grassi: 10 g
Consiglio food fuori casa: prova una tajine di pollo al limone e olive nei ristoranti tradizionali, piatto tipico marocchino ricco di gusto.
Workout in hotel a Marrakech
Allenati anche in viaggio con questo circuito corpo libero da 25 minuti.
Struttura (3 round)
- Jumping jacks – 45 sec
- Squat – 15 ripetizioni
- Push-up – 12 ripetizioni
- Plank – 30 sec
- Affondi alternati – 12 per gamba
Calorie stimate bruciate: 200–250 a sessione.
Consigli pratici per visitare Marrakech in 3 giorni
- Dove dormire → scegli un riad nella Medina per un’esperienza autentica o un hotel moderno nella zona di Gueliz.
- Come muoversi → a piedi nella Medina; taxi e tour organizzati per le distanze più lunghe.
- Periodo migliore → primavera e autunno, quando le temperature sono miti.
Consiglio Smart
Per orientarti nella Medina scarica un’app offline come Maps.me: funziona senza internet e ti evita di perderti nei vicoli intricati.
Link utili
https://www.visitmorocco.com/ utile per raccogliere informazioni su Marrakech
[Itinerario Personalizzato] perfetto se cerchi un itinerario su misura per te
Un viaggio a Marrakech ti regala emozioni uniche tra mercati colorati, giardini e antiche tradizioni. Con questa guida sai già Marrakech in 3 giorni cosa vedere, come mangiare fit e come restare attivo anche lontano da casa.
Vuoi altre idee? Scopri la sezione [Itinerari di viaggio].
Oppure costruisci il tuo Itinerario Personalizzato: un mix unico di viaggio, ricetta tipica e workout dedicato.
