Introduzione
Visitare Londra in 2 giorni è un’esperienza intensa ma fattibile: la capitale inglese offre un mix di storia, modernità e quartieri iconici da vivere anche in poco tempo. In questo itinerario troverai le tappe imperdibili, una ricetta fit con ingrediente locale, un workout pratico e consigli utili per organizzare al meglio il tuo weekend.
Giorno 1 a Londra: il cuore della città
Mattina: Buckingham Palace, Westminster e Big Ben
Inizia con il Cambio della Guardia a Buckingham Palace, poi dirigiti verso Westminster Abbey e il celebre Big Ben, simbolo della città.
Pomeriggio: London Eye e Southbank
Regalati una vista panoramica dalla London Eye e passeggia lungo il Southbank, ricco di artisti di strada e locali.
Sera: Covent Garden e pub tipico
Concludi con una passeggiata a Covent Garden, tra spettacoli e negozi, e cena in un tipico pub inglese con piatti tradizionali.
Giorno 2 a Londra: mercati e quartieri iconici
Mattina: Camden Market e Regent’s Park
Immergiti nell’atmosfera alternativa del Camden Market e rilassati al Regent’s Park.
Pomeriggio: British Museum e Oxford Street
Visita il celebre British Museum (ingresso gratuito) e dedicati allo shopping lungo Oxford Street.
Sera: Soho e Chinatown
Chiudi il tuo weekend tra i locali di Soho e una cena etnica nella vicina Chinatown.
Questo programma è ideale come itinerario Londra 2 giorni a piedi per scoprire il meglio della città.
Ricetta fit con ingrediente locale – Toast con salmone affumicato e avocado
Il salmone affumicato scozzese, ampiamente usato a Londra, è un ingrediente locale perfetto per un piatto fit.
Ingredienti (per 2 porzioni)
- 4 fette pane integrale tostato
- 120 g salmone affumicato scozzese
- 1 avocado maturo
- Succo di limone q.b.
- Pepe nero e semi di sesamo
Procedimento
- Tosta il pane integrale.
- Schiaccia l’avocado con limone e pepe.
- Spalma la crema sul pane e aggiungi salmone e semi.
Valori nutrizionali stimati (per porzione)
- Calorie: 310 kcal
- Proteine: 20 g
- Carboidrati: 28 g
- Grassi: 14 g
Consiglio food fuori casa: prova una English breakfast con uova strapazzate, pane e pomodori grigliati in uno dei tanti caffè di Soho.
Workout indoor – 30 minuti corpo libero in hotel
Non serve la palestra per restare in forma a Londra. Con soli 30 minuti puoi fare un workout total body direttamente in camera.
Routine (4 round)
- 15 squat
- 12 push-up
- 20 mountain climber
- 15 affondi per gamba
- 30” plank
Calorie bruciate stimate: 250–350 kcal (in base a peso e intensità).
Consigli pratici per un weekend a Londra
Dove dormire
- Soho: cuore della movida, ottimo per la sera.
- Southbank: vicino al Tamigi, atmosfera suggestiva.
- King’s Cross: comodo e ben collegato, perfetto per budget medi.
Come muoversi
- Oyster card per metro e bus, il modo più economico per spostarsi.
- A piedi → molte attrazioni vicine tra loro.
Dove mangiare spendendo poco
- Pret a Manger e Leon per opzioni healthy.
- Mercati come Borough Market per street food.
- Pub locali che offrono menu lunch convenienti.
Consiglio Smart
Scarica l’app Citymapper: ti guiderà in tempo reale tra metro, bus e percorsi a piedi, calcolando anche il tempo più rapido e conveniente.
Focus
Un weekend a Londra è un viaggio tra icone storiche e modernità, mercati colorati e quartieri vivaci. Anche in soli due giorni puoi vivere un’esperienza completa che unisce cultura, gusto e benessere.
Link utili
👉 https://www.visitlondon.com/
👉 https://www.britishmuseum.org/
Organizzare Londra in 2 giorni è possibile: tra monumenti, musei, mercati e ricette locali fit, il tuo weekend sarà indimenticabile.
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